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166 Mrugi Mudra Sumitra

Una scuola di riferimento

Che cos'è lo Yoga?

Lo Yoga è costituito da un insieme di esercizi fisici e mentali che permettono di sviluppare la scioltezza e la resistenza. La sua pratica apporta benefici non solo nell'ambito della salute e della forza fisica, ma soprattutto sul piano mentale: aiuta a ridurre le dispersioni mentali e a meglio controllare le emozioni.

Da dove viene lo Yoga? 

Originario dell'India, questo antichissimo sapere è riuscito a sopravvivere e a varcare i secoli grazie ad una tradizione prevalentemente orale garantita da una trasmissione fedele.

Occorre recarsi in India per apprenderlo?

No, non necessariamente. La scuola Yogakshemam dispensa a tutti un insegnamento unico nel suo genere in Europa. Assicura inoltre la formazione di insegnanti di Yoga nel rispetto della tradizione, insegnando lo Yoga come è sempre avvenuto sin dalle sue origini, per trasmissione diretta.

Che cos'è Yogakshemam?

Yogakshemam è stata fondata nel 1982 da Sri T. K. Sribhashyam al fine di continuare questa tradizione e trasmettere in Europa le conoscenze che gli furono trasmesse da suo padre Sri T. Krishnamacharya. Nato nel 1888 a Muchukunte (sud dell'India) era discendente diretto di Nathamuni, uno yogi del 9° secolo. Sri T. Krishnamacharya visse coltivando un'insaziabile sete di sapere che perseguì sino alla morte avvenuta nel 1989. Rinomato per l'esercizio dell'Ayurveda (medicina indiana) e dello Yoga, universalmente attestato come uno dei più grandi yogi del 20° secolo, Sri T. Krishnamacharya ebbe i maggiori riconoscimenti in tutte le branche della filosofia indiana.

Nel 2001 Sri T.K. Sribhashyam ha dato vita ad una formazione didattica avanzata che raggruppa un gruppo selezionato di diplomati della scuola al fine di assicurare la continuità e la trasmissione del suo insegnamento in Belgio, Francia, Germania, Italia e Svizzera.

Perché scegliere Yogakshemam?

Pochi Maestri indiani vivono in Europa e continuano a insegnare in modo tradizionale rispettando i nostri valori culturali. L'accesso a tale insegnamento costituisce, perciò, un privilegio.

In che cosa si differenzia Yogakshemam?

Yogakshemam propone un approccio olistico dell'insegnamento dello Yoga che dimostra come esso sia rivolto a ciascuno di noi provando che la sua portata sia molto al di là del semplice rilassamento o dell'alleviarsi dello stress.

Che cosa imparerò? 

Il programma di formazione di Yogakshemam apporta una conoscenza approfondita dello Yoga, delle posizioni, degli esercizi respiratori,delle concentrazioni (asana e prânâyâma). Fornisce un'ampia trattazione della filosofia indiana, riferimenti ai testi antichi e la loro applicazione alla vita quotidiana nel nostro mondo moderno. Il programma include corsi di fisiologia, trattazione di patologie comuni e l'azione dello Yoga su di esse. Affronta i fondamenti della medicina indiana (Ayurveda), della nutrizione e delle azioni dell'alimentazione sul corpo. E' completato da elementi di cultura e di psicologia indiana.

A chi è diretto questo programma?

Il programma è accessibile a chiunque desideri acquisire una conoscenza approfondita dello Yoga. Ciò include principianti, praticanti e insegnanti.

Che cosa mi darà questa formazione?

Una conoscenza e una comprensione più approfondite dello Yoga che vi consentiranno di migliorare la vostra pratica. Se insegnate, vi aiuterà a formulare corsi adatti alle esigenze specifiche degli allievi per meglio rispondere alla loro crescente richiesta di aiuto per migliorare il loro benessere fisico e morale.

Quando posso insegnare?

Se non hai mai insegnato, dal secondo anno, come studente tirocinante, con il supporto del gruppo docenti di Yogakshemam.

Un programma

Le programme

Programma 

I corsi della scuola Yogaksheman sono liberi da ogni dogma e da ogni religione.

Yogakshemam School, rispetta il curriculum europeo di base per i corsi di formazione yoga.​

​

Filosofia dell’India 

A.  Studi  generali

  • Divinità Vediche

  • Pensieri filosofici dei Veda e delle Upanishad

  • Le Darshana  (Mimamsa, Vedanta, Nyaya, Vaisheshika, Bouddha e Charuvaka).

B. Studi particolari

  • Bruhadaranyaka Upanishad o Chandogya Upanishad

  • La Bhagavad Gita

C. Studi dettagliati

  • Le Darshana (Samkhya)

  • Yoga Darshana (Yoga Sutra di Patanjali) : la filosofia dello Yoga

 

Lo Yoga

A.  Studi  generali

  • Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Shiva Samhita, Upanishad dello Yoga

  • Le differenti correnti nell’insegnamento dello yoga

B. Studi particolari

  • Psicologia Indiana (concetti di corpo, sonno, sogno, memoria, nascita, morte, piacere, dolore, emozione)

  • Teoria della percezione secondo lo Yoga

C. Studi dettagliati

  • Yoga Darshana (Yoga Sutra di Patanjali)

​

Contesto culturale e sociale in India 

  • Tradizione orale e tradizione testuale nell’Induismo (creazione, memorizzazione, trasmissione dei riti e dei miti)

  • Le grandi regole della vita Indù : l’ordine cosmico e umano del mondo

  • Le azioni e il loro senso religioso

  • La vita come debito di riconoscenza

​

Ayurveda (Medicina Indiana)

A.  Studi  generali

  • Concettti di Mahabhuta, Paka, Vipaka, Tridosha e i  7  Dhatu

B. Studi particolari

  • Applicazioni dei principi di Ayurveda nella pratica

​

Fisiologia ed elementi di Fisiopatologia

A.  Studi  generali

  • Apparato di locomozione

  • I grandi sistemi

B. Studi particolari

  • Modifica della pratica in funzione della patologia

​

Pratica

A. Studi dettagliati

  • Asana, Mudra, Bandha, Pranayama e Kumbhaka

  • Effetti, controindicazioni e indicazioni specifiche

  • Struttura di una seduta di pratica in relazione con l’Ayurveda

B. Studi particolari

  • La concentrazione : metodo progressivo di approccio

  • I punti di concentrazione : effetti, scopi e applicazioni

 

​Pedagogia

  • Metodo di approccio progressivo di Asana, Mudra e Pranayama

  • Tecnica d’approccio dei diversi  “elementi” dell’insegnamento dello Yoga secondo il profilo di Dosha e Guna dell’individuo

  • Corsi pedagogici con laviri pratici guidati

  • Introduzione dei concetti filosofici nella pratica

 

Studio dei testi mistici occidentali

Concetti generali di pricologia occidentale

  Registrati

Requisiti richiesti

> Praticare lo yoga da almeno due anni.

> Seguire un corso settimanale con un insegnante diplomato.

> Aver compiuto 18 anni.



Documenti da esibire
1.  Questionario riempito (documento da scaricarsi dal sito) con il piano delle contribuzioni suddivise nei  4 anni (considerando le cifre e accettando la periodicità dei pagamenti )

 

2. Lettera di motivazione in tre parti, precisando

     a. il vostro interesse per lo yoga,

     b. il vostro progetto di formazione

     c. e il tempo individuale che dedicherete alla pratica e allo studio.

 

3. Lettera di presentazione del vostro insegnante di Yoga  (con i suoi estremi) che illustri la vostra pratica e come integriate lo Yoga nella vostra vita.

 

4. Una fotografia formato tessera

 

5. Certificato medico che autorizzi la pratica dello Yoga

 

6. 50 € per spese di iscrizione (non rimborsabili), sotto forma di assegno all’ordine di Yogakshemam

 

Sarà programmato un incontro in persona oppure telefonico (entro 30 giorni dalla ricezione della domanda completa di documentazione richiesta) con un insegnante della scuola al fine di convalidare l’iscrizione.


Inviare la domanda completa a :
Association Yogakshemam
145 Chemin des Courtioux
38680 St André en Royans - France
ecole.yogakshemam@gmail.com

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