yogakshemam

Der Unterricht von Yogakshemam ist frei von Dogmen und Religion.

Die Schule Yogakshemam hält den Lehrplan ein, der in Europa für die Grundausbildung zum Yogalehrer gilt.

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Indische Philosophie

A. Allgemeines Studium

• Vedische Gottheiten

• Die Philosophie der Veden und Upanishaden

• Darshana (Mīmāmsā, Vedānta, Nyāya, Vaisheshika, Buddha und Chārvāka)

B. Studienschwerpunkt

• Bruhadāranyaka Upanishad oder Chāndogya Upanishad

• Die Bhagavad Gītā

C. Vertiefendes Studium

• Darshana (Sāmkhya)

• Yoga Darshana (Yoga Sūtra von Patanjali): die Yoga-Philosophie

 

Yoga

A. Allgemeines Studium 

• Hatha Yoga Pradīpikā, Gheranda Samhithā, Shiva Samhithā, Yoga-Upanishad

• Die unterschiedlichen philosophischen Richtungen der Yogalehre

B. Studienschwerpunkt

• Indische Psychologie (die Konzepte für den Körper, den Schlaf, den Traum, das Gedächtnis, die Geburt, den Tod, die Freude, den Schmerz, die Emotion)

• Die Theorie der Wahrnehmung, dem Yoga entsprechend

C. Vertiefendes Studium

• Yoga Darshana (Yoga Sûtra von Patanjali)

 

Kultureller und sozialer Kontext in Indien

• Die mündliche und die schriftliche Tradition im Hinduismus (die Schöpfung, das Memorieren (sich erinnern), die Weitergabe von Riten und Mythen)

• Die großen Regeln im Leben eines Hindu: die kosmische und die menschliche Ordnung der Welt

• Die Handlungen und ihr religiöser Sinn

• Das Leben als Dankesschuld

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Âyurveda (Indische Medizin)

A. Allgemeines Studium

• Die Konzepte von Mahâbhuta, Pâka, Vipâka, Tridosha und die 7 Dhatus.

B. Studienschwerpunkt

• Die Anwendung ayurvedischer Prinzipien in der Yogapraxis

 

Physiologie und Elemente der Pathophysiologie

A. Allgemeines Studium

• Der Bewegungsapparat

• Die großen Systeme

B. Studienschwerpunkt

• Abwandlung der Praxis, je nach Pathologie

 

Praxis

A. Vertiefendes Studium

• Āsana, Mudrā, Bandha, Prānāyāma und Kumbhaka

• Wirkungen, Kontraindikationen, besondere Anweisungen

• Der Aufbau einer Praxisreihe verbunden mit dem Āyurveda

B. Studienschwerpunkt

• Die Konzentration: die Methode der schrittweisen Annäherung

• Die Konzentrationspunkte: Wirkungen, Ziele, Anwendungen

 

Pädagogik

• Die Methode schrittweiser Annäherung an Āsana, Mudrā, Prānāyāma

• Die Technik der Annäherung an verschiedene Elemente des Yogaunterrichts unter Berücksichtigung individueller Dosha- und Guna-Profile

• Pädagogikunterricht mit praktischer Ausbildung

• Die Einführung der philosophischen Konzepte in die Praxis

 

Studium westlicher Texte der Mystik

 

Allgemeines zur westlichen Psychologie